PAOとの出会い
産後から体型変化もありますが、特に顔まわりのたるみが気になっていました。
わたしは、ダイエットを決意して食事制限をしたり運動をしたり…いろいろなことに挑戦しては挫折しています。
気づけば、妊娠前から＋10キロ目前…なんだか顔も体も重くなって鏡を見ては気分も沈んでしまう日々。
なんとかしたいという気持ちはあっても、忙しい毎日に忙殺されてしまい、自分のことは後回しになりがち。
そんなある日、
休日に家族で大型ショッピングモールで買い物をしていたところ、ふと目に入ったのが、「PAO」でした。
第一印象は、「なにこれ！？」でしたが、それと同時に「面白そう」とも思いました笑
今まで、わたしがダイエットが続かなかった理由のひとつが「時間がかかる」ことでした。
食事制限だと、簡単に作れるものだと飽きてしまうし、手間がかかるものだと続かない。
運動を始めると、数十分のトレーニングがしんどくなって続けられなくなってしまう。。。
そんなわたしをその気にさせてくれた理由は、
1日1分、口にくわえて上下するだけのトレーニング方法でした。
PAOで小顔になる？
公式サイトによると、表情筋をトレーニングをすることによって解剖学的に瞼のたるみやシワ、ほうれい線、表情、目元の大きさにもを良い影響をもたらすとのことでした。
実際の使用方法も、PAOを口でくわえて、上下に1分間振るだけなんです。
こんなに簡単で効果があるの？と思ったのですが、きちんと根拠が出されていました。
PAOを1ヶ月やってみた
ダイエットやトレーニングはとにかく「習慣化」することが大切で、難しいことだと聞きます。
そのため、PAOを生活の中に取り入れようと思いました。
PAO購入時に、PAOを収納する収納袋が入っていたため、使用後はこちらに入れて保管しています。
保管場所は、冷蔵庫の側面にマグネットフックをつけて吊り下げています。
キッチンが一番目につく場所なので、「あ！PAOやらないと！」という気持ちになります笑
いろいろな使用時間を試行錯誤して、就寝前の歯磨き後が続けやすかったため、今日まで続けられています。
はじめは、この上下にうまく振ることができずにいましたが、公式サイトの動画を見ながら何度も練習してできるようになりました。
実際に1ヶ月やってみて…まだ、劇的な変化は感じられませんでした…汗
ですが、全く何も効果がないわけではないことは実感できています。
使用していると頬の筋肉がジンジンするのを感じること、
以前よりも笑う時に口角が上げやすい（笑う時になかなか口角が上がらなかったのです汗）
ビフォー写真は撮ってあるので、来月またレビューしたいと思います。
わたしの頑固な表情筋をPAOで鍛えるぞー！！
こんな風に口角を上げて笑えるようになりたいです！！
ポチップ
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